自らと家族の為にメガビタミン健康法をスタートします。

#静岡県吉田町 の #理容白石 店主。
#朝型理容師 の白石俊之です。
今日は私が取り組んでいる #糖質制限 と
ダイエットについて書いてゆきます。

メガビタミン健康法

糖質制限によるダイエットについては
知人も取り組まれているのを見ており
緩く自分流に取り組んでいました。

町のメタボ検診でも減量を勧められ
高血圧や以前患った膀胱炎とも向き合うのも目的です。

私に知恵を与えてくれるのは
ネットの書評。
おぼろげだったものが確信へと変わりました。

うつ消しごはん

当店の長いおなじみさんはご存知ですが
妻はパニック障害を患ってはや20年。
現在も投薬治療を続けております。

そんな折、彼女の助けになればと
うつ消しごはんを手に取りました。
高タンパク低糖質+鉄という食事は
私の減量の手助けとなり
一時休止していたダイエットも
おかげさまで順調に推移しています。

体重グラフ

ですが妻にその食事は受け入れられず
私が成果を出すことでしか
心境の変化は無いのだなと感じていました。

今年のコロナ禍の影響で
娘の通う小学校も休校となり
娘は家庭で過ごすこととなりました。

休校自粛明けの5月末から
目眩を訴えるようになってしまい
小児科医からは起立性調節障害の診断が。
朝起きてから昼くらいまでは
本来の調子にはほど遠く
今も満足に登校出来ていない状態です。

部屋に籠もりきりで外で遊ぶことも激減。
小学生なのに「疲れた」を連発する始末でした。

このままではいけないと考え
今まで読んできた著作を娘にも
実践してみようと考えた次第です。

ビーレジェンド

子供は美味しくないと飲んでくれません。
彼女の好きな味を知る為に
13種が揃うおためしセットを早速入手。
一杯飲んどコーラ風味が好きだそうです(笑)。

まずは10gを朝晩飲ませてみて
順次鉄剤も追加してゆきます。
それが習慣化したらメガビタミン処方です。

女性としてイキイキと生きられるよう
生涯に渡って飲み続ける習慣を育みます。

私も便乗してメガビタミン健康法を実践し
生涯現役を貫ける身体づくりをし
結果を家族に示して妻にも取り組んでもらう。
そんな希望を持っています。

この実践が体調不良に悩む人々に
少しでも役立てられたら、という想いで
ブログに書き記してゆきます。
ご参考になったら幸甚です。

#うつ消しごはん
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2020年11月13日