2023/11/15 無意識の食いしばり。
おはようございます。
#静岡県吉田町 の #理容店 #炭酸泉シャンプー #アイロンパーマ #複合洗浄消毒システム
の理容白石 店主 白石俊之です。
キーンと冷たく冷えました。
タイピングする指先はかじかみます。
お白湯を飲む回数も増えますね。
父ちゃん仕事の可燃ゴミ2袋出し。
本日の予約残は5席です。
この時期は寒さに慣れていなくて
散髪が遠ざかる方が増えます。
暮れに向けた周期調整を考える方も。
室内の加湿適温と「いつもの」しつらえでお迎えしていますよ。
連休明けでタスクがいっぱいあります（笑）
https://www.instagram.com/reel/Cznnbb_SSlR/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
昨日は家庭内の要らなくなった小型家電や
サンルームに放置していた様々なゴミを
軽トラの荷台満載でリサイクルセンターへ搬入。
ご高齢の作業員さんと語らい400円支払って来ましたよ。
この調子でバックヤード、事務室の断捨離も進めたいところです。
昼前からは娘と連れ立ってランチ。
家電量販店やパソコンサプライ店などで情報収集を行いました。
やはり評判の良いグッズはネットでないと買えませんね。
娘の作業性向上の為、ネット購入したいと思います。
マウスだけは手にしっくりくるモノを吟味。
本人の気に入った気に入ったモノがあって良かった。
結果的に外付けハブが無いと使えませんでしたけどね（汗）
またまたここから本題です（笑）
帰宅後、妻と混まないスーパーへ。
惣菜や食材を買い込んでから
妻は歯医者さんでマウスピース合わせ。
過去にもマウスピースを装着していたことがありましたが
原因の分からない眩暈、頭痛、立ちくらみ、倦怠感。
不眠もあって再チャレンジしてみると。
歯科医を受診した際に顎の骨にも力が伝達し、骨が盛り上がる「骨隆起」が見られ
無意識のうちに食いしばりをしているのを指摘されたのです。
様々原因は考えられるのですが妻の場合はストレスでしょう。
本人は食いしばっている状態が普通と思い込んでいたようで
気づかないうちにそれが習慣化されて様々な症状が出たのでしょうか。
実際、マウスピースを装着してみると
いつの間にか歯を噛み締めてしまうのが分かるみたい。
私も娘もほとんど噛み締める事をしないと言うと妻は驚いてました。
「クレンチング症候群」とは、ストレスなどが原因でおこる〈無意識に歯を強く食いしばってしまう癖〉のこと。
歯や顎へ大きな負担がかかるほか、顔面痛、頭痛、肩凝り、腕のしびれ、腰痛など
さまざまな悪影響をもたらすことがあると言われているそうです。
https://otonanswer.jp/post/162494/
性格的には、競争心が強い人、いつも時間に追われている人。
目的を達成するためにとことんやろうとする人。
ストレス発散がうまくできない人などが、歯ぎしりをしやすい傾向にあるそうで
心身の疲れやストレスが、強い歯ぎしりとして出てしまわないように
少し休んだり息抜きをしたりした方が良いと言われているみたいですよ。
奥歯ばかりを使用していると、奥歯にある筋肉が常に緊張した状態となり
食いしばることが癖になってしまいます。
この癖は無意識に行われ、就寝中でも知らず知らずの内に歯を食いしばり、体に大きな負担を与えます。
ああー、妻にバッチリ当てはまっちゃてますね。
歯科医で作ったマウスピースは装着感がキツくて
本人はなかなか慣れない状況。
不具合が治らなければ再調整ですね。
無意識の噛み締め、食いしばりが軽くなって
妻の体調が良い方向へと行ってくれるのを願います。
食事以外は装着しっぱなし。
夜も付けたまま就寝していました。
寝室へ遅れて向かうとスースーと寝息を立てていました。
今朝の寝起きの様子も聞いてみたいと思ってます。
そして妻に必要なのはストレスケアですね。
上手にリラックスしたりゆったりと過ごせるよう
夫として協力してゆく所存。
娘の教育、母の介護、金銭問題などもあります。
これらも無くすことは不可能ですので
一人で抱え込まないように、気苦労を掛けないように。
これは私にも責任がありますね。
私も歯を食いしばらないで上手に脱力しながら
しなやかに軽やかに人生を過ごしたいと感じます。
原因の分からない不調のある方。
一度歯科医へも受診してみて下さい。
#静岡県吉田町 の #理容店 #炭酸泉シャンプー #アイロンパーマ #複合洗浄消毒システム
の理容白石 店主 白石俊之です。
キーンと冷たく冷えました。
タイピングする指先はかじかみます。
お白湯を飲む回数も増えますね。
父ちゃん仕事の可燃ゴミ2袋出し。
本日の予約残は5席です。
この時期は寒さに慣れていなくて
散髪が遠ざかる方が増えます。
暮れに向けた周期調整を考える方も。
室内の加湿適温と「いつもの」しつらえでお迎えしていますよ。
連休明けでタスクがいっぱいあります（笑）
https://www.instagram.com/reel/Cznnbb_SSlR/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
昨日は家庭内の要らなくなった小型家電や
サンルームに放置していた様々なゴミを
軽トラの荷台満載でリサイクルセンターへ搬入。
ご高齢の作業員さんと語らい400円支払って来ましたよ。
この調子でバックヤード、事務室の断捨離も進めたいところです。
昼前からは娘と連れ立ってランチ。
家電量販店やパソコンサプライ店などで情報収集を行いました。
やはり評判の良いグッズはネットでないと買えませんね。
娘の作業性向上の為、ネット購入したいと思います。
マウスだけは手にしっくりくるモノを吟味。
本人の気に入った気に入ったモノがあって良かった。
結果的に外付けハブが無いと使えませんでしたけどね（汗）
またまたここから本題です（笑）
帰宅後、妻と混まないスーパーへ。
惣菜や食材を買い込んでから
妻は歯医者さんでマウスピース合わせ。
過去にもマウスピースを装着していたことがありましたが
原因の分からない眩暈、頭痛、立ちくらみ、倦怠感。
不眠もあって再チャレンジしてみると。
歯科医を受診した際に顎の骨にも力が伝達し、骨が盛り上がる「骨隆起」が見られ
無意識のうちに食いしばりをしているのを指摘されたのです。
様々原因は考えられるのですが妻の場合はストレスでしょう。
本人は食いしばっている状態が普通と思い込んでいたようで
気づかないうちにそれが習慣化されて様々な症状が出たのでしょうか。
実際、マウスピースを装着してみると
いつの間にか歯を噛み締めてしまうのが分かるみたい。
私も娘もほとんど噛み締める事をしないと言うと妻は驚いてました。
「クレンチング症候群」とは、ストレスなどが原因でおこる〈無意識に歯を強く食いしばってしまう癖〉のこと。
歯や顎へ大きな負担がかかるほか、顔面痛、頭痛、肩凝り、腕のしびれ、腰痛など
さまざまな悪影響をもたらすことがあると言われているそうです。
https://otonanswer.jp/post/162494/
性格的には、競争心が強い人、いつも時間に追われている人。
目的を達成するためにとことんやろうとする人。
ストレス発散がうまくできない人などが、歯ぎしりをしやすい傾向にあるそうで
心身の疲れやストレスが、強い歯ぎしりとして出てしまわないように
少し休んだり息抜きをしたりした方が良いと言われているみたいですよ。
奥歯ばかりを使用していると、奥歯にある筋肉が常に緊張した状態となり
食いしばることが癖になってしまいます。
この癖は無意識に行われ、就寝中でも知らず知らずの内に歯を食いしばり、体に大きな負担を与えます。
ああー、妻にバッチリ当てはまっちゃてますね。
歯科医で作ったマウスピースは装着感がキツくて
本人はなかなか慣れない状況。
不具合が治らなければ再調整ですね。
無意識の噛み締め、食いしばりが軽くなって
妻の体調が良い方向へと行ってくれるのを願います。
食事以外は装着しっぱなし。
夜も付けたまま就寝していました。
寝室へ遅れて向かうとスースーと寝息を立てていました。
今朝の寝起きの様子も聞いてみたいと思ってます。
そして妻に必要なのはストレスケアですね。
上手にリラックスしたりゆったりと過ごせるよう
夫として協力してゆく所存。
娘の教育、母の介護、金銭問題などもあります。
これらも無くすことは不可能ですので
一人で抱え込まないように、気苦労を掛けないように。
これは私にも責任がありますね。
私も歯を食いしばらないで上手に脱力しながら
しなやかに軽やかに人生を過ごしたいと感じます。
原因の分からない不調のある方。
一度歯科医へも受診してみて下さい。
